2017-08-03から1日間の記事一覧

基礎体力を向上させる効果的な方法！これで階段も辛くなくなる！

皆さんは運動とかしてますか？大きな会社だと運動部があったりしますね。あとは個人的に社会人サークルに入っていたり、チームに入っていたりする人もいるのでしょうか？私はその辺り全くないので超がつく程運動不足です。先日も家の周辺を歩き回ったわけ…